Centr

クリス・ヘムズワースのパーソナルトレーナーと専門家のチームからインスピレーションを得た、Centrのパーソナライズされたトレーニングとツールは、あなたの動き、食事、そして心にエネルギーを与えます。フィットネスの目標、好み、スキル レベルに合わせたカスタム ワークアウトを取得します。体幹の強さを向上させたい場合でも、本格的な筋力とサイズを構築したい場合でも、全身のフィットネスを強化して強化するためのワークアウトを探している場合でも、あなたに合ったプログラムやパーソナル トレーナーが見つかります。

フィットネスのコーチング、追跡、トレーニングとレシピを組み合わせて、体にエネルギーを与えます。食事の好みに関係なく、目標に合った栄養士が承認した独自のレシピを入手できます。ペスカタリアンやビーガンから高たんぱく質の食事まで、すべてが Centr で見つかります。

快適な環境を手に入れて、Centr で無限のインスピレーションを楽しんでください。ガイド付き瞑想でリラックスしている場合でも、リラックスできる睡眠の視覚化でリラックスしている場合でも、Centr は身体的および精神的な健康を改善するためのポータルです。

Centr を今すぐダウンロードして、最先端のワークアウト、専門家のアドバイス、完全なフィットネス ツールを入手してください。

フィットネス目標に合わせたカスタムホーム＆ジムワークアウト

- 筋力強化、HIIT、筋肉増強、ピラティス、ヨガ、ボクシング、MMAなど

- 自宅トレーニングやジムでトレーニングしましょう。自分に合ったフィットネス プログラムにアクセス

- 器具、時間、体の部位、スタイルごとにエクササイズやワークアウトを検索

あなたのためのレシピと食事プラン

- 自分が本当に好きな簡単で健康的な食べ物を食べる

- Centrは、あなたの食事の好みに基づいた料理を含む、専門家が承認した食事プランを提供します

- 野菜愛好家、肉食動物、またはその中間 - 誰にとっても何かがあります

単なるトレーニング以上のもの

- リソースのライブラリで精神的健康を改善します

- ガイド付き瞑想と睡眠の視覚化でリラックス

- ツール、ヒント、24 時間年中無休のコミュニティ サポートを利用して、メンタル フィットネス ルーチンを構築します

専門家によるツールとガイダンス

- パーソナルトレーナーや専門家から、動き、食事、精神にエネルギーを与えるための毎日のアドバイスを受け取ります

- 私たちのサポート、指導、モチベーションは健康的な習慣を強化し、選択を導き、生涯にわたる変化を促進します

- 互換性のあるすべてのモバイル アプリ、時計アプリ、キャスト、Wear OS に Centr をダウンロードします。

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健康とウェルネスへの新しいアプローチを発見してください。 POPSUGAR による「最高の筋力トレーニング プログラム」であり、Men's Health による「ホーム ジム アワード」の受賞者である Centr で 7 日間無料で始めましょう。

チーム

- ルーク・ゾッキ: クリス・ヘムズワースのパーソナルトレーナー

- イングリッド・クレイ: HIIT HIRTストレングストレーナー兼植物ベースのシェフ

- Alexz Parvi: HILIT トレーナー

- ダン・チャーチル: 料理本の著者兼栄養コーチ

- Maricris Lapaix: 初心者の有酸素運動および筋力トレーナー

- タール・リンスキー: ダイナミックヨガインストラクター

- シルビア・ロバーツ: ピラティスインストラクター

- アンジー・アッシュ: 栄養士兼栄養専門家

- ジェス・キルツ: ストレングス&コンディショニングトレーナー

- ボビー・ホランド・ハントン: ハリウッドのスタントマン

- Ashley Joi: 有酸素運動および筋力トレーニングのトレーナー

- ジョセフ・サコダ、別名「ダ・ラルク」: 特殊作戦トレーナー

- マイケル・オラジド・ジュニア: ボクシングチャンピオン兼スーパーモデルトレーナー

- トーレ・ワシントン: ビーガンのボディビルダー

- ホルヘ ブランコ: ボクシング & MMA コーチ

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メンバーシップは 1 か月、3 か月、12 か月でご利用いただけます。

支払いは購入確認時に iTunes アカウントに請求され、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新がオフにされない限り、自動的に更新されます。 iTunes アカウントには、現在の期間が終了する 24 時間以内に自動的に請求されます。

現在のサブスクリプションは、有効なサブスクリプション期間中にキャンセルすることはできませんが、購入後に iTunes アカウント設定にアクセスして、サブスクリプションを管理したり、自動更新をオフにしたりすることができます。

無料試用期間が提供されている場合、該当する場合、その出版物の購読を購入すると、その期間の未使用部分は失効します。

Apple Health を有効にして、完全な健康への道のりを追跡します。

利用規約とプライバシー ポリシーの全文をお読みください: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy および https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition